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鶏肉・豚肉10～15g 白身魚10～15g 豆腐30〜40g 卵1/3個 ヨーグルト50〜70g 生後7ヶ月に入ったら、徐々に離乳食の1回量を増やしていきましょう。 「おかゆの50〜80gという量がピンとこない」というママは、大さじ3〜5を子供茶碗に入れて、1回量を覚えて目安にしてください。 炭水化物と野菜・果物、タンパク質の3つの栄養バランスを取り入れたメニューを作り離乳食のすすめ方 9～11カ月頃（後期・カミカミ期） 分量とかたさのめやす早見表 離乳食NG食材～要注意食材まとめ～ 離乳食OK食材～選び方早見表～ 豆のヨーグルトあえ 7、8カ月頃（中期） 野菜とツナのおかゆ 7、8カ月頃（中期） レタススープごはん 10倍がゆ1さじずつ 7倍がゆ～5倍がゆ 50～80g 5倍がゆ90g ～軟飯80g 軟飯90g～ごはん80g ほうれん草 1さじずつ ～30g 30～40g 40g～50g 白 離乳食 どうしたらいいの 種類 実際の量 進め方について小児科管理栄養士がお答えします 東京ベイ 浦安市川医療センター 離乳食 中期 量